ダンスラティス

ピラティスは1900年代始めにドイツ人のジョセフ・ピラティス（Joseph.H.Pilates）氏が考案したリハビリ用のエクササイズプログラムで、自身虚弱体質であったため、色々なエクササイズを学ぶうちに、第一次大戦の看護師として従軍した経験を生かし、負傷兵のリハビリトレーニングとしてピラティスを開発することになったのです。

1926年にジョセフ・ピラティスがアメリカに移住したことで、スタジオを開設したニューヨークを中心に、ミュージカルのダンサーの間で人気になり、モダンダンスの開拓者の一人であるアメリカのダンサーであり、振付師のマーサ・グラハムがピラティスを取り入れたことほどです。ピラティスはリハビリのためのエクササイズだけではなく、美容や健康増進のためのエクササイズとして、広く認められるようになっています。

そうしたピラティスをベースにしてダンスラティスは考案されていますが、基本はダンサー達が行なっていたピラティスを、一般の人に向いた美容と健康のためのエクササイズにカスタマイズしたモノです。

ドリー・ケバレスはショーダンサーとしての華々しいキャリアを持ち、現役時代に怪我した際にピラティスと出会い、引退してからはピラティスのトレーナーを務め、ダンサーが準備体操として用いていたボディージャイロトニックのエクササイズなども取り込んだ独自のダンスラティスを考案する事になりました。

それまでにマドンナやヒラリー・クリントンの個人トレーナーとして実績を積み、ピラティスの業界でも、巨匠と言われるほどのスペシャリストにっています。

良くピラティスはヨガと比較されますが、基本的には運動機能回復を目的としたピラティスと、精神性を高める目的のヨガとでは、呼吸法も器具を使用の有無など、自現の違うエクササイズであると言えます。

ダンスラティスはさらにラピティスをダンスエクササイズとして進化させたもので、純然としたビューティコンシャスなエクササイズと見るべきです。最近のエクササイズブームの流れを汲む形で、新たな展開としてダンスの要素を組み込んだエスササイズが人気になっていますが、ダンスラティスもそうしたブームの一貫として人気になっているようです。

他のダンスエクササイズと違う点は、高度なダンスラティスになると、器具を使うという事で、より筋力アップを図り、理想的なボディを作ろうとする点です。